Curso Online - Metodología del Entrenamiento de la Fuerza y Musculación

Curso “Metodología del Entrenamiento de la Fuerza”, viene a entregar información actualizada, herramientas prácticas y de aplicación inmediata para que mejores el rendimiento de tus deportistas y pacientes desde la Fuerza Muscular.

Público Objetivo:
El Curso está orientado principalmente a entrenadores que quieran mejorar el rendimiento de sus deportistas, Kinesiólogos que quieran complementar sus tratamientos mejorando la Fuerza, incluso a Deportistas que quieran aprender y sumar nuevas técnicas de Entrenamiento.

Alumnos Kinup:

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Valores:

• Valor normal: $35.000

Modalidad:

Curso online con 10 clases asincrónicas (audiovisuales grabadas), las cuales puedes ver en el momento que quieras, mientras dure el curso.

Por lo tanto, ¡puedes comenzar desde hoy mismo!

Contenidos:

• Clase 1 (Gratis): Generalidades del entrenamiento.
• Clase 2: Comportamiento mecánico del músculo.
  Anatomía y biomecánica muscular.
• Clase 3: Metodología: Carga de entrenamiento 1: Objetivo general, específicos, calificación deportiva, nivel de entrada, periodización.
• Clase 4: Metodología: Carga de entrenamiento 2: Selección de ejercicios, cantidad de ejercicios, distribución de ejercicios.
• Clase 5: Metodología: Carga de entrenamiento 3: Volumen e intensidad.
• Clase 6: Metodología: Métodos de entrenamiento de la fuerza.
• Clase 7: Metodología: Sistemas de entrenamiento1: SER, tri-serie, super-serie.
• Clase 8: Metodología: Sistemas de entrenamiento 2; Pliométrico, isométrico, DVR, CMMM, Isocinético.
• Clase 9: Evaluación: Generalidades,1RM y distribución en ejercicios, Índices y programación de trabajo.
• Clase 10: Evaluación final: Calificación de trabajos

Duración: 10 Semanas.

Material incluido:

• Material de apoyo.

Expositor:
Jaime Huberman. Actualmente y hace 10 años, es el Fisiólogo del Club de Fútbol Audax Italiano. Reconocido por muchos como uno de los mejores preparadores físicos que ha tenido nuestro deporte nacional.