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¿Lactato o Acido Láctico?

De las primeras controversias ligadas al entrenamiento, el nunca bien entendido Lactato. En este interesante artículo podemos encontrar las bases fisiológicas del metabolismo citosólico (anaeróbico) el cual nos indica el camino correcto para interpretar el rol de este "valioso" metabólico. 

¿Lactato o ácido láctico?



Teoría de los Sistemas Dinámicos y el Entrenamiento Deportivo

Para adentrarnos en el mundo de la Biotensegridad (curso recomendado) debemos comprender las bases teóricas de los sistemas dinámicos. La auto-organización, grados de libertad, atractores, constreñimientos son conceptos claves que nos invitan a integrar las distintas áreas de conocimiento y que, así mismo, nos facilita otro paradigma para entender el movimiento humano.

Teoría de los sistemas dinámicos y el entrenamiento deportivo




Uso de suplementos alimenticios

El uso (y abuso) de suplementos alimenticios en el ámbito de entrenamiento en gimnasio, es una realidad y la correcta asesoría una incógnita. Muchas veces personas no capacitadas en esta área, prescriben el consumo de una u otra sustancia. En el presente artículo, se expone la realidad (a escala) de lo que sucede en Chile y las perspectivas para que esta actividad sea regulada por profesionales competentes. 

Uso de suplementos alimenticios


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